要在高考理综中考到100分，你需要从多个方面进行准备和提高。以下是一些建议：

熟练掌握基础知识 ：

复习所有课本内容，整理成知识点手册，确保对基础知识的全面理解。

记牢所有重要的数学和物理公式，减少推导时间。

找到自己的薄弱点 ：

在掌握基础知识的基础上，找到自己的薄弱点，并进行有针对性的练习和复习。

可以通过一对一专项训练，找有耐心靠谱的老师带领你找到得分点。

做好实验题的准备 ：

理综考试中实验题的比重较大，需要提前做好实验题的准备。

多做实验题，模拟实验和观察实验视频等方式来进行练习和复习。

注意考试技巧 ：

合理分配时间，建议生物约30分钟，化学约50分钟，物理约60分钟。

选择题策略：给选择题足够的时间，使用排除法，注意细节，标记不确定的题目。

非选择题答题：条理清晰，分点作答，使用专业术语，确保解答过程完整。

做好心理准备 ：

保持冷静，避免因为紧张而出现失误。

定期进行模拟考试，熟悉考试流程和时间分配。

延长一轮复习时间 ：

对于基础薄弱的学生，一轮复习还需要继续，再进行一次巩固。

高效刷题，重质量而不是数量 ：

做题要有收获，哪怕为此而只能做很少的题，也是值得的。

不要为了做题而做题，做题是为了提高水平，掌握知识。

系统分析近5年的高考真题 ：

把握题型规律和命题方向，建立错题本，标注易错点和原因，定期复盘，避免再犯。

强化实验题与综合题训练 ：

针对物理实验、电化学实验及生物实验设计等题型，反复演练，提升解题速度和实验设计能力。

尝试综合题训练，培养跨学科思维能力。

规范书写内容 ：

用学科专业术语表达，避免用自编的、自造的词语来组织答案。

通过以上方法，你可以全面提高理综成绩，争取在高考中取得100分。祝你成功!