高考之后填报卡可以按照以下步骤进行填写：

填写基本信息 ：

考生需要填写高考报名号、姓名、性别、报名区县等基本信息。

选择批次 ：

根据自己的考试录取批次，填写相应批次的表格。例如，如果是本科提前批，就填写本科提前批的相应栏目。

确定志愿优先级 ：

在填写平行志愿时，考生应确定自己以专业优先还是学校优先，再按照自己的意向填写理想院校。

填写院校和专业 ：

根据自己的成绩和兴趣，选择并填写心仪的院校和专业。在填写时，要注意保持志愿之间的合理梯度，并根据自己的实际情况和意愿来排序。

是否服从调剂 ：

考生还可以选择是否服从专业调剂，以便在志愿未能满足时，有机会被调剂到其他专业。

核对和提交 ：

填涂完志愿卡后，考生需要与招生目录中的院校名称、专业名称及其代码进行核对，确保没有填错。然后按规定时间上交志愿卡。

使用辅助工具 ：

可以利用一些辅助工具，如志愿卡数据库、模拟填报系统等，来帮助自己更准确地选择院校和专业。这些工具可以提供专业录取概率计算、大学对比功能、智能化推荐等功能，为考生提供更有力的参考。

了解位次和等位分 ：

高考成绩公布后，考生需要了解自己的位次，即在全省的排名。同时，通过等位分换算，将今年的分数转换成往年的分数，以便更准确地参考往年的录取数据。

通过以上步骤，考生可以更加科学、准确地填写高考志愿卡，确保自己的志愿能够最大限度地被录取。