高中数学中一些容易讲解的内容包括：

函数的概念和性质 ：

函数是高中数学的核心概念，学生需要理解函数的定义、性质和图像。通过生动的例子和图像可以帮助学生更好地理解这些内容。

三角函数 ：

三角函数包括正弦、余弦、正切等，是高中数学的重要内容。通过实际问题和几何图形可以帮助学生理解三角函数的概念和应用。

数列 ：

数列包括等差数列和等比数列，学生需要掌握它们的通项公式和求和公式。通过实际问题和数学归纳法可以帮助学生理解数列的概念和性质。

圆锥曲线 ：

圆锥曲线包括椭圆、双曲线和抛物线，学生需要掌握它们的定义、性质和方程。通过实际问题和几何图形可以帮助学生理解圆锥曲线的概念和应用。

算法初步 ：

算法初步是必修3的内容，涉及计算机科学的基本概念和算法的基本思想，适合讲解一些基础的计算方法和逻辑。

统计 ：

统计是必修3的内容，涉及数据的收集、整理、分析和解释，适合讲解一些基础的统计概念和方法。

解三角形 ：

解三角形涉及三角形的边长计算、角度计算等，适合讲解一些基础的三角形问题。

平面向量 ：

平面向量包括向量的加减、数乘、夹角计算等，适合讲解一些基础的向量问题。

立体几何 ：

立体几何包括直线、平面、空间图形的性质和计算，适合讲解一些基础的立体几何问题。

概率与统计 ：

概率与统计包括概率的计算、统计图表的分析、随机变量的分布列等，适合讲解一些基础的应用题。

不等式 ：

不等式包括一元二次不等式、基本不等式等，适合讲解一些基础的求解和证明方法。

复数 ：

复数包括复数的四则运算、三角形式和指数形式等，适合讲解一些基础的复数问题。

这些内容在高考中占比较大，且相对容易掌握，适合作为优质课的内容。建议教师在讲解这些内容时，注重概念的理解和题型的归纳总结，同时结合具体实例进行讲解，以提高学生的理解能力和解题技巧。