高考理综的分数分配如下：

物理 ：110分

选择题：8题，共80分

实验题：2题，共16分

计算题：3题，共45分

化学 ：100分

选择题：8题，共80分

实验题：3题，共45分

推断题：1题，共15分

生物 ：90分

选择题：5题，共50分

填空题：2题，共30分

答题策略建议

合理分配时间

生物 ：20-25分钟

化学 ：50-55分钟

物理 ：1小时（60分钟）

剩余10-15分钟作为机动时间

先易后难原则

先答选择题，后答非选择题。选择题难度一般较小，可以快速完成，有助于稳定情绪。

在非选择题中，先答自己擅长的学科，再答其他学科，确保会做的题目不丢分。

按学科分值分配时间

可以先做一卷的选择题，再做二卷的选择题，最后答非选择题。也可以三个版块（物理、化学、生物）分别集中做答，这样思维更集中。

审题和检查

通览全试卷，找出熟悉的题目，确定答题顺序。

建议制定个人答题计划，根据个人习惯和掌握程度，制定合理的答题顺序和时间分配计划。灵活调整，根据实际情况灵活调整答题顺序和时间分配，确保在规定时间内完成所有题目。

注意实验题和大题

物理实验题和大题通常分值较高，需要特别关注。

化学的推断题也较为重要，分值15分。

生物的选择题和大题分值分布均匀。

通过以上策略，可以帮助考生在高考理综中更有效地分配时间，发挥自己的优势，提高答题的准确性和效率。