学好高数需要付出大量的时间和精力，以下是一些建议：

培养浓厚的学习兴趣 ：

兴趣是学习的最好老师。可以通过研究数学相关的各种问题，培养对数学的兴趣。积极参与课堂讨论，认真思考，积极发言，这样可以使学习数学的兴趣更浓，从而轻松有趣地学好数学。

养成良好的学习习惯 ：

养成眼、脑、手并用的学习习惯，做到勤学、善思、多问。课前做好预习，把握重点；课上认真听讲，拓展思维；课后全面复习，巩固提升；独立完成作业，检验学习效果。

掌握有效的学习方法 ：

基础知识要打牢 ：数学是一门逻辑性很强的学科，基础知识是解题的关键。课堂听讲要认真，及时提问，不堆积问题。课后要及时复习，通过做练习题和复习笔记等方式巩固所学知识。

解题技巧要掌握 ：多做练习题，熟悉各种题型，提高解题能力。总结解题方法，找出规律和方法。建立错题本，分析错误原因，及时查漏补缺。学会举一反三，从一道题中引申出更多的知识点。

课堂笔记要“活”起来 ：不要简单抄写板书，而要加入自己的理解和思考。用不同颜色标注重点，画出知识框架，这样复习时一目了然。

应用场景要联系实际 ：将学到的数学知识应用到实际问题中，增强理解力和应用能力。

保持积极的心态 ：

高数学习可能会遇到困难和挫折，但要保持积极的心态，克服“数学难”、“没天赋”、“我不行”等错误观念。把高数想象成一个有趣的解密游戏，每解开一道题就是破解了一个谜题，这样学习会更有趣。

制定科学的学习计划 ：

制定合理的学习计划，并坚持执行。每天坚持学习，逐步积累知识和经验。可以请教老师或同学，多讨论，多交流，提高学习效果。

适当刷题，加深理解 ：

通过大量的练习题，可以加深对所学内容的理解，提高灵活运用和提高解决问题的能力。尤其是做过的错题，要重复练习，弄清楚在做题过程中的逻辑漏洞，精准解决做题过程中存在的问题。

避免分心，保持专注 ：

上课时要集中注意力，跟随老师的思路，积极思考，做好笔记。避免在课堂上玩手机或打瞌睡，确保听课效果。

通过以上方法，持之以恒地学习和练习，可以逐步提高高数的学习效果。记住，学好高数不是一蹴而就的，而是一场持久战，只有持之以恒地积累，才能取得优异的成绩。