河南和云南的高考难度 各有特点 ，具体哪个更难需要根据多种因素来评估。

试卷类型 ：

河南使用全国一卷，通常被认为难度较高，竞争激烈。

云南使用全国三卷，相对较为简单。

考生基数和教育资源 ：

河南的考生人数远超过云南，竞争更为激烈。河南的教育资源相对落后，没有985院校，仅有一座211院校，导致高考难度系数全国最大。

云南虽然考生人数较少，但报考人数较多，竞争同样激烈。云南的教育资源和知名高校较少，存在感弱，这些因素可能使得云南的高考难度相对较为简单。

高考难度评价 ：

河南被认为是地狱模式，高考难度系数全国最大。

云南高考难度在全国属于噩梦模式，与河南一同处于这一级别，但相对来说，云南的难度可能稍低一些。

录取分数线 ：

河南的高考录取分数线相当高，有观点认为能上线需要付出较大努力。

云南的高考录取分数线较低，有观点认为在云南可以上清华。

综合以上信息， 河南的高考难度更大 ，主要因为其考生基数大，教育资源有限，且知名高校的录取率低。云南虽然难度也不低，但在全国范围内相对排名中等，且由于考生基数少，竞争相对不那么激烈。

建议 ：

如果学生在河南参加高考，需要面对激烈的竞争和较高的难度，但教育资源相对丰富，可以通过努力争取进入较好的大学。

如果学生在云南参加高考，虽然整体难度较大，但考生基数少，竞争相对不那么激烈，且录取分数线较低，有机会进入较好的大学。

具体选择哪个省份参加高考，还需根据学生个人的学习情况和目标来评估。