和要高考的人聊天时，以下是一些建议，可以帮助你更好地与他们交流，减轻他们的压力，并激励他们以更好的心态面对高考：

避免压力 ：

不要聊成绩或给予他们太大的压力，尤其是父母，因为过大的压力可能会影响他们的发挥。

放松心情 ：

在适当的时候让他们放松，劳逸结合，可以通过做一些他们喜欢的事情来减轻学习压力和负担。

分享经验 ：

可以分享一些高考经验，鼓励他们相信自己的努力会有回报，并帮助他们理解高考只是人生旅程的一部分。

调整心态 ：

鼓励他们保持好心态，不要过分看重考试结果，要看重学习的过程。

倾听与理解 ：

耐心倾听他们的担忧、害怕和困难，并给予理解和鼓励。

提供支持 ：

在高考前，可以适时关注他们的状态和需要，提供必要的帮助和支持，但不要过多干涉他们的学习。

避免负面情绪 ：

不要说一些抱怨的话，不能把负面情绪带给他们，高考很重要的一点就是要调整心态。

树立目标 ：

可以多介绍一些大学，让他们了解各个大学，树立一个奋斗目标，摆清自己在众多考生中的位置。

轻松话题 ：

与他们聊一些轻松愉快的话题，比如日常琐事、兴趣爱好、电影、音乐等，以减轻他们的学习压力。

关心生活 ：

询问他们的饮食和休息情况，确保他们有足够的精力去学习。可以为他们准备一些好吃的，帮助他们减压。

陪伴与安慰 ：

在他们需要的时候，多陪他们聊天，给予安慰和鼓励。可以发一些暖心的话，让他们感受到支持和陪伴。

避免过度干预 ：

虽然要陪伴他们，但也要尊重他们的学习时间，避免过多地打扰他们。可以在他们休息的时候，轻轻地聊几句，不要太多。

通过以上方式，你可以在高考前有效地陪伴和支持要高考的人，帮助他们减轻压力，保持良好的心态，从而更好地应对高考。