北京和上海的高考难度 各有特点 ，具体哪个更难需根据个人实际情况和目标院校来评估。以下是它们之间的一些对比：

竞争激烈程度 ：

北京 ：由于拥有众多顶尖高校和本地生源比例较高，竞争压力较大。北京的高考被广大考生认为是全国最难的高考之一，尤其是理科和文科的数学和语文考题。

上海 ：作为中国经济最发达的城市之一，教育资源丰富，竞争同样激烈。上海高考的数学和语文科目难度较大，英语科目难度高，接近英语六级水平。

考试内容难度 ：

北京 ：无论是理科还是文科，数学和语文的考试内容都相对较难。

上海 ：数学和语文科目难度较大，考试内容相对较难。英语科目难度高，接近英语六级水平。

外地生源 ：

北京 ：对于外地生源来说，可能相对容易一些，因为高校多，招生人数多，考入名校的机会更多。

上海 ：虽然高考难度高，但教育资源丰富，学生普遍学习努力，竞争压力仍然很大。

教育资源 ：

北京 ：拥有众多顶尖高校和优质教育资源，但本地生源比例高，竞争激烈。

上海 ：教育资源丰富，基础教育水平高，学生普遍学习努力，这可能会使得上海的高考难度相对较大。

录取率 ：

北京 ：一本录取率、211录取率和985录取率都相对较高。

上海 ：一本录取率接近80%，但想进入顶尖高校如复旦、交大的竞争依然激烈。

综合来看，北京和上海的高考难度各有特点。北京的高考竞争更为激烈，尤其是本地生源比例高，录取率相对较低；而上海的高考难度也非常大，尤其是英语科目难度较高。具体哪个更难还需根据个人实际情况和目标院校来评估。如果希望接受更具国际视野的教育，并且不介意竞争压力，上海的高考也是一个不错的选择。