成人自考和高考在难度上有明显的差异，具体如下：

考试难度 ：

成人自考 ：没有入学考试，但单科考试难度较大，尤其对于学习基础较弱、复习时间不足的同学，需要花费更多时间。自考通常需要面临12门以上的课程，且每门课程都需要达到60分及以上才算合格。某些科目如高等数学、大学英语、专业核心课程的难度较高，可能会导致多次补考。

高考 ：虽然高考的入学门槛较高，但一旦被录取，毕业相对容易。高考主要涉及基础知识，考试科目较少，一般为3-4门，通过率一般在90%以上。

学习方式 ：

成人自考 ：主要依靠个人自学，需要考生自己购买教材、复习资料，学习压力大，尤其是在每次考试前需要投入大量时间和精力。

高考 ：学习方式相对灵活，包括全日制学习、夜大学、函授等，适合在职人员。

毕业要求 ：

成人自考 ：需要一门一门的通过考试，所有科目合格后方可申请毕业。自考的某些科目难度较高，可能会导致多次补考，甚至无法毕业。

高考 ：一旦被录取，按照教学计划完成相应的课程学习和考试，通常都能顺利毕业。

建议

选择适合的学习方式 ：如果考生是在职人员，时间较为紧张，成人高考可能更为合适，因为其学习方式灵活，学习压力相对较小。如果考生有较强的自学能力和时间管理能力，且希望获得更高的学历认可度，成人自考也是一个不错的选择，但需要做好充分的准备和投入更多的时间。

制定合理的学习计划 ：无论选择哪种学习方式，制定合理的学习计划都是非常重要的。考生应根据自己的实际情况，制定切实可行的学习计划，并坚持执行。

选择合适的辅导资源 ：成人自考和高考都需要充分的复习和备考。考生可以通过参加线上或线下的辅导班、购买教材和复习资料等方式，提高学习效率和成绩。