普通高考和自考的难度对比存在一定的争议，但总体来说， 普通高考相对容易一些，而自考难度较大 。以下是具体的比较：

竞争程度 ：

普通高考 ：竞争非常激烈，考生需要在众多考生中脱颖而出，分数差距可能很大。高考是筛选性的考试，难度较大，录取率根据院校的招生计划而定。

自考 ：竞争相对分散，但考生需要完成所有规定的课程才能毕业，对自律性和持续学习的要求较高。自考是宽进严出型的考试，虽然入学门槛较低，但想要拿证需要长时间的付出和努力。

学习难度 ：

普通高考 ：学习难度在于需要全面掌握高中知识，应对高强度的学习和考试压力。高考的内容涵盖了高中三年的全部知识点，考生需要面对大量的知识点和题目。

自考 ：学习难度在于需要自主安排学习时间，克服学习中的孤独和自律问题，同时保持持续的学习动力。自考的考试科目根据专业而定，分成了必考科目、选考科目以及加考科目，考生可以根据自己的时间和能力进行学习。

建议 ：

对于大部分普通高中毕业生来说 ：普通高考是更为直接和常规的升学途径，虽然竞争激烈，但只要认真备考，大部分学生都有机会取得理想的成绩。

对于已经离开学校、需要提升学历或知识的社会人员来说 ：自考是一个更为灵活和自主的选择，虽然难度较大，但只要能够坚持不懈地学习，最终也能取得相应的证书。

综上所述，普通高考和自考各有其特点和难度。高考竞争激烈，但相对容易进入大学；自考虽然难度较大，但提供了灵活的学习方式和自主性。考生应根据自身情况和需求选择合适的考试方式。