高考开始声音的练习方法如下：

深吸慢呼气息控制延长练习 ：

先学会“储气”，先压气排废气，然后利用鼻尖和舌尖之间的空隙像“闻花”，自然轻柔地吸气，将气沉入丹田，慢慢放松胸部和肋骨，让气像长流一样缓慢呼气，呼气均匀，控制时间越长越好，反复练习4-6次。

深吸慢呼数字练习 ：

在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，一口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

在“推送”同时低声说：“出东门过桥，桥下有一棵枣树，拿一根竹竿打枣树，青的比红的多，深吸一口气，一个枣树，两个枣树，三个枣树，四个枣树，五个……这口气太累了。这取决于你能数多少个枣树。重复4-6次。”。

在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦吸足气一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”这口气气尽为止，反复4—6次。

利用共鸣腔 ：

体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门（声带），象金鱼吐泡一样轻轻地发声，或者低低的哼唱，体会胸腔的震动。

降低喉头的位置：喉部放松、放松、再放松。

打牙关：打开上下大牙齿（槽牙），给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉声音的变化。

提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。

挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声（注意周围有没有人哦!）。

呼吸问题 ：

呼吸要深入、持久，要随时保持一定的呼吸压力。

这些练习可以帮助你更好地控制呼吸和发音，从而在高考中取得更好的成绩。建议每天坚持练习，逐渐提高自己的声音控制能力。