上海中考自主招生包括以下几种类型和学校的详细信息：

市实验性示范性高中和市特色普通高中自主招生录取 ：

这类学校的自主招生计划合计为2个志愿，且志愿不分先后。

涉及的学校包括上海市上海中学、上海交通大学附属中学等。

优秀体育学生和艺术骨干学生自主招生录取 ：

这类学生的自主招生计划也合计为2个志愿，且志愿不分先后。

填报该志愿的学生必须是通过相关资格确认的优秀体育学生或艺术骨干学生，同时具备两类资格的学生可兼报。

国际课程班和中外合作办学高中自主招生录取 ：

志愿填报由相关招生学校自行组织，无需在“上海招考热线”网站上填报志愿。

拔尖创新人才培养基地项目学校自主招生 ：

包括上海中学、华东师范大学第二附属中学、复旦大学附属中学、上海交通大学附属中学，简称“四校”。

这些学校的自招计划约占本校招生计划的30%。

其他高中的自主招生 ：

除了上述学校外，还有92所高中进行自主招生，包括一些公办和民办的高中。

考试科目 ：

自主招生考试的科目包括语文、英语和数学三门，其中数学与普通中考略有不同，注重发挥学生的创新思维和信息能力。

此外，还可能包括物理、化学、生物、历史、地理等其他科目，以考察学生的多元化学科素养和整体素质。

招生对象 ：

自主招生主要面向本市的初中学生，包括普通初中、示范性初中、实验初中。

对于非本市户籍的考生，也有相应的招生计划，但比例较少。

招生流程 ：

自主招生通常在中考后进行，包括笔试和面试的考察。

通过自招考核的学生，中考分数过控分线即可被录取。

建议学生和家长提前了解并准备好相关科目的考试，同时关注各校的自主招生简章，以便更好地进行报考和准备。