要在福建高考中考到550分，可以参考以下建议：

避免偏科 ：高考总分750分，要考到550分以上，必须避免偏科。每门科目都应尽量保持较高的分数，即使有偏科也不能让其他科目低于及格线。

打好基础 ：基础知识是取得高分的基石。要扎实掌握基础知识，包括基本概念、公式、定理和法则等。

掌握中等难度题目 ：高考中中等难度的题目占据相当大的比例，因此要想考到550分以上，必须把握好中等题。这要求同学们在平时的学习中，要注重解题方法和技巧的训练，通过多做题、多总结，逐渐掌握各种题型的解题方法和技巧。

全面提升各科成绩 ：要考到550分以上，通常需要考生在各科上都有较好的表现。具体来说，语文、数学和英语单科最好都能达到100分以上，总分就是300多分。文综或理综再考到250分以上，总分就能达到550分。

制定学习计划 ：从高一就要开始做起，制定详细的学习计划，争取在高考的科目上打好扎实的基础。持之以恒的学习能力和扎实的知识基础是考出550分的关键。

参加模拟考试 ：通过参加各种培训班和模拟考试，提高自己的应试水平。模拟考试可以帮助你熟悉考试流程，发现自己的不足，并及时调整学习策略。

注意时间管理 ：在复习和考试过程中，合理分配时间，确保每道题都有足够的时间去思考和解答。避免因为时间分配不当而影响成绩。

保持积极心态 ：保持积极的心态，相信自己能够考出理想的成绩。良好的心态有助于提高学习效率和考试表现。

针对性地提升 ：了解高考出题规律，基础题占50%左右，中等题占30%左右。在平时的学习中，重点练习基础题和中等题，提高解题能力和应试技巧。

多做题，多总结 ：通过大量的练习，不仅可以巩固基础知识，还可以提高解题速度和准确率。每次练习后要及时总结，分析错题原因，避免重复犯错。

保持健康的生活习惯 ：考试期间要保证充足的睡眠和饮食，保持良好的心态和身体状态，这些都有助于发挥出最佳水平。

通过以上方法，认真备考，考到550分是有可能的。祝你高考顺利!