提高理综做题速度的方法主要包括以下几点：

掌握基础知识 ：

课本是根本，要确保对课本上的知识框架和结构有清晰的理解。

定期回顾和巩固知识点，特别是自己掌握不牢固的部分。

做题策略 ：

选择题 ：使用排除法，先排除明显错误的选项，提高答题准确率。

大题 ：先做擅长的题目，再逐步攻克难题。对于物理，先做选择题和两道大题，暂时放弃实验；对于化学，先做选择题和电池或平衡的大题。

涂答题卡 ：选择题做完后先涂答题卡，确保没有填涂错误，特别是选做题的题号要涂好涂正确。

时间管理 ：

每两天做一套理综卷子，但不需要完整，重点在于稳定度而非数量。

合理分配时间，先做自己擅长的题目，确保有足够的时间完成其他题目。

总结与反思 ：

多做题，总结适合自己的答题方法和技巧。

定期反思自己的学习方法和答题过程，找出不足并进行改进。

模拟考试 ：

定期进行模拟考试，熟悉理综的考试形式和时间分配，提高应试能力。

专项训练 ：

针对自己的薄弱环节进行专项训练，如选择题部分丢分严重，就专攻选择题。

实验与理论结合 ：

物理学习要注重实验，理解化学方程式的反应都是基于实验结果的。

生物学习要抓好预习、听课、复习、作业四环节，形成系统的知识体系。

通过以上方法，可以逐步提高理综的做题速度和准确率，从而在高考中取得更好的成绩。