高考听力的练习方法如下：

日常积累词汇 ：

每天坚持背诵一定数量的单词，包括动词、名词、形容词、副词等。

学习同义词、反义词、派生词等，扩大词汇范围。

阅读英语文章，积累常用词汇。

多听多练 ：

多听英语音频，包括教材配套录音、新闻、电影、音乐等，同时配合练习，如听写、多选题等，以提高英语听力理解能力。

选择一些优秀的听力材料，如历年高考英语听力真题，进行精听练习。

在精听过程中，要注重把握语音、语调、连读、略读等语音特征，以及语速和节奏的变化，同时注重词汇和语法的积累。

精听与泛听结合 ：

泛听可以帮助考生熟悉不同口音和语速，扩大词汇量，而精听则可以帮助考生深入理解听力材料，提高听力准确性。

在练习高考英语听力时，应该注重泛听与精听的结合。

做题技巧 ：

在听录音时注意抓住关键词和主题句。

快速浏览题目，了解听力材料的大致内容。

抓住关键词，如数字、时间、地点等，有助于提高听力准确率。

学会预测，根据上下文推测答案。

注意听力材料的逻辑关系，如因果关系、转折关系等。

限时练习 ：

每天安排一定时间进行听力训练，逐步提高练习速度。

分析错误 ：

在听力训练过程中，要分析错误原因，总结经验教训，对于听不懂的句子，可以反复听，分析句子结构、词汇等。

听说结合 ：

通过大量的相关练习培养自己的语感。

听不是孤立的，听力好的说的能力也强。

听说结合，有利于高考英语听力水平的提高。

其他技巧 ：

预判与定位：日常练习中，养成提前看题的习惯，根据题目关键词预测听力内容的主题、场景、人物关系等，带着预期去听，更易捕捉关键信息。

听力突破：日常的“修炼秘籍”，如词汇积累新路径、语音专项特训、听力技巧打磨等。

通过以上方法，可以有效地提高高考英语听力水平。建议每天坚持练习，不断积累经验和技巧，最终在考试中取得理想成绩。