国际课程和高考的难度对比，可以从以下几个方面进行分析：

竞争程度 ：

高考 ：国内高考报名人数众多，2024年全国高考报名人数为1353万人，顶尖名校在各省份招生名额有限，录取率低，如清华北大的高考平均录取率仅有0.72%。高考的竞争非常激烈，主要依据高考成绩，部分名校还有强基计划、自主招生等，但高考成绩仍占重要比重。

国际课程 ：申请海外名校的学生群体相对分散，竞争范围是全球学生。以英国G5院校为例，虽然申请人数也在增加，但不像高考集中于国内考生。A-Level课程下，中国学生与全球各地学生竞争，一定程度属于降维打击。IB课程整体学习难度最大，AP课程实际上不属于课程体系，而是大学预科考试，单科难度大，OSSD课程是非应试型教育，没有大考，学习难度较低。

课程难度 ：

高考 ：高考课程高度标准化，科目固定，课程内容和考试难度较为统一，目的是确保全国范围内的教育公平。高考注重记忆力和应试技巧，学生的压力普遍较大，尤其是在临近高考时，学习负担加重。

国际课程 ：

A-Level ：课程难度较高考稍低，但科目广泛，学生可以选择自己擅长的科目进行学习。A-Level考试形式灵活，每年有三次考试机会，可以选择重考，最终成绩由最好的一次决定。

IB ：课程难度最大，强调自主性、独立性和开放性。IB课程包括6门学科，考试形式多样，包括笔试和论文等。IB课程对学生的综合能力要求高，学习压力也较大。

AP ：课程难度较高考大，主要适用于美国大学先修课程。AP课程内容广泛，考试难度高，通常需要学生具备较高的学术水平和时间管理能力。

OSSD ：课程难度较低，注重培养学生的综合能力。OSSD课程内容灵活，强调跨学科知识应用和个人素质的培养。OSSD没有大考，学习压力相对较小。

学习方式 ：

高考 ：学习模式较为传统，注重应试技巧和记忆能力，学生在备考过程中需要面对较大的压力。

国际课程 ：学习模式强调自主性、独立性和开放性。学生需要具备较强的时间管理能力和自主学习能力，同时需要适应不同的评估方式和考试形式。

建议

目标是国内名校 ：高考是必经之路，难度主要体现在竞争激烈和课程应试压力大。

目标是全球顶尖大学 ：可以根据个人兴趣和学术能力选择A-Level、IB或AP等课程，这些课程虽然难度较大，但能够培养学生的综合能力和国际视野。

综合考虑 ：无论选择哪种课程，都需要学生具备较强的学术基础和自主学习能力，同时需要做好充分的准备和规划，以应对各种挑战和压力。