江西高考改革外语的选择可以参考以下几点建议：

了解选科模式 ：江西实行的是“3+1+2”选科模式，其中“1”为首选科目（物理或历史），“2”为再选科目（思想政治、地理、化学、生物学中任选2门）。在选择外语时，应结合首选科目和再选科目的组合，确保所选科目符合自己的职业规划。

参考选科组合的热门程度 ：虽然每个学生的选择都应该基于个人情况，但参考一些热门的选科组合也可以提供一些参考。例如，物化生组合、史生地组合和史政地组合等是比较常见的选科组合。

注意选科组合的平衡性 ：在选择科目时，应注意文理科目的平衡，避免过于偏向某一类科目，以确保在高考中能够全面发挥自己的潜力。

外语语种的多样化 ：教育部在高考政策中明确规定，高考外语分为英语、日语、俄语、法语、德语、西班牙语六种。任何地区、任何考生都可以选择除“英语”以外的任一语种参加高考，其报考流程与时间和英语别无二致，完全相同，并且所有中国高校不得对考生的高考外语语种做出限制，完全由考生自主选择。

兴趣与特长 ：选修外语应符合自己的兴趣和特长，这样才能更好地发挥自己的优势。

职业发展 ：考虑未来的职业发展和学习方向，选择与之相关的外语科目，并注重听、说、读、写的全面发展。

专业要求 ：如果学生拟报考某些特定专业，如医学、法律等，应优先考虑该专业所需的外语水平，这些专业一般要求英语水平较高。

学校课程设置与师资力量 ：在选课时，可以参考学校的课程设置和师资力量，选择教学效果好的课程。

综上所述，江西高考改革外语的选择应综合考虑个人兴趣、职业规划、专业要求以及学校的课程设置和师资力量等多个因素，以确保所选外语科目能够最大程度地促进自己的学习和未来发展。