不高考后，与家长沟通是一个需要谨慎处理的过程。以下是一些建议，帮助你以诚恳和理智的态度与家长进行沟通：

坦诚面对 ：

诚实地告诉家长你的成绩没有达到预期，不要试图隐瞒或掩饰实情。坦诚面对问题是解决问题的第一步。

表达情感 ：

告诉家长你对失利感到失望和沮丧，但也表达出你对未来的积极态度和决心。让他们知道你会继续努力。

寻求支持 ：

请求家长的支持和理解，告诉他们你需要他们的鼓励和帮助来重新规划未来的学习和职业道路。

提出计划 ：

与家长一起制定一个新的计划，包括如何改进学习方法、寻找辅导或培训机会等。让他们知道你已经有了解决问题的方案。

保持积极态度 ：

尽管失利可能会让人感到沮丧，但保持积极的态度非常重要。告诉家长你相信自己能够克服困难，并取得更好的成绩。

给予时间和空间 ：

高考失利对于父母来说是一件非常沉重的事情，需要时间来缓解情绪。给予他们足够的时间和空间，让他们自己处理情绪和思考未来的方向。

提供实际帮助 ：

可以帮助父母处理一些实际问题，如寻找工作、报考其他学校等。让他们感受到你的实际支持和帮助。

尊重父母的决定 ：

尊重父母的意见和决定，共同制定成绩提升计划，共同努力向着目标前进。

通过以上方法，你可以以诚恳和理智的态度向家长说明高考不理想的情况，并寻求他们的理解和支持。记住，诚实和坦诚是沟通的基础，而积极的行动和态度则是改变现状的关键。