在河南参加成人高考，你可以选择以下几种学习方法：

制定学习计划 ：根据自己的工作时间安排，制定一份周详的学习计划，确保学习与工作不冲突，同时合理安排作息规律，以最短的时间取得最好的成绩。

结合教材和大纲进行复习 ：仔细阅读教材和大纲，了解各个知识点的掌握程度要求。对于只需理解的知识点，只需了解；对于要求掌握的知识点，则应认真对待并熟练掌握。

针对性的练习 ：结合当天学习的内容进行针对性的练习，不需要大量刷题，但适当的练习是必不可少的。可以通过做真题和模拟题来检验自己的学习效果。

注重阅读部分 ：在复习语文时，尤其是离考试越来越近时，阅读部分应放在首要位置。多读说明文和文学作品，包括散文和小说，考前要有模拟练习和浏览阅读。

重视基础和例题 ：数学复习要重视基础知识和例题，尤其是极限、导数、积分等主线内容。多背公式和知识点，并通过大量做题来提高解题能力。

多积累和多做题 ：英语考试最重要的是单词和语法，要积累考纲要求的单词短语，掌握相关语法，并通过做题来提高英语水平。

利用学习形式 ：根据自己的实际情况选择合适的学习形式，如业余、脱产或函授。业余适合在职考生，脱产适合年龄较小或想体验大学生活的考生，函授则适合自主学习能力较强的考生。

使用思维导图法 ：可以使用思维导图法来总结知识框架，帮助自己更好地记忆和理解知识点。

交替学习法 ：面对大量书本和真题资料时，可以采用交替学习法，避免忘记已学知识，提高备考效率。

多做历年的考试真题 ：真题是最好且含金量高的题目，考生在复习期间所能写到最好的题目就是真题。大家在做真题的时候也能感受到考试的命题方向和命题规律，能够清楚地掌握到自己到底薄弱在哪，所以可以单独安排适当的时间实行个别薄弱方向的复习。

主攻拿分科目抓易弃难 ：难度比较大的题目复习耗时正常都比较大，而且回报率也比较低。因此，要放弃一些难的题目，主要学习一些简单容易拿分的题目，并合理分配各科的复习时间。

通过以上方法，你可以更有效地准备河南成人高考，提高通过率。祝你学习顺利!