关于高考理综哪个地区简单，存在以下几种观点：

宁夏和海南 ：

宁夏和海南使用全国2卷，相对来说非常简单的。

北京 ：

北京的高考被认为相对简单，因为考生人数较少，且有很多顶尖大学，如清华大学和北京大学。北京的高考题目也被认为较为简单，录取率较高。

上海 ：

上海同样被认为高考简单，因为上海采用自主命题，题目相对容易，且录取率较高。

天津 ：

天津的高考难度也较低，录取率较高，尤其是985院校的录取率。

青海和西藏 ：

青海省和西藏自治区由于考生数量较少，且高考录取率较高，因此高考难度也相对较低。

辽宁和海南 ：

辽宁省和海南省采用新高考二卷，相对较为简单，尤其是海南省，由于高考总分较高，录取率也较高。

江苏 ：

江苏的高考难度较高，注重考查学生的综合能力、思维深度，物理、化学、生物三科结合紧密，实验题部分突出。

浙江 ：

浙江的理综卷子难度同样较高，信息量大、题型灵活多变，对学生的逻辑思维和实验分析能力要求高。

湖北 ：

湖北的理综命题思路和题型全面，题目难度适中，注重基础知识的运用和实验分析能力考查。

河南 ：

河南的理综考试难度较大，有“地狱模式”之称。

河北 ：

河北的理综考试难度也较高，特别是物理科目。

江西 ：

江西的理综考试难度让考生感到困难。

广东 ：

广东的理综考试难度同样很高。

安徽 ：

安徽的理综物理科目相对常规，不是很难。

综合以上信息，可以得出以下结论：

相对简单的地区 ：宁夏、海南、北京、上海、天津、青海、西藏、辽宁、海南。

难度较高的地区 ：江苏、浙江、湖北、河南、河北、江西、广东、安徽。

建议考生根据所在地区和自身情况，选择适合自己的复习策略和目标院校，以取得最佳的高考成绩。