要在高考80天内提高物理成绩，你可以遵循以下步骤：

基础知识打牢 ：

确保你对高中物理的基本概念、公式和定理有深刻的理解。可以通过制作概念卡片、总结和对比来加强记忆。

复习所有重要的物理定律和原理，例如牛顿运动定律、能量守恒定律等，并理解它们的应用场景。

系统复习 ：

从简单到复杂，逐步复习物理学的各个部分，如热力学、电磁学、力学等。每个部分都需要投入足够的时间来理解和练习。

定期进行模拟测试，通过做历年的高考真题或模拟题来熟悉题型和答题技巧。

强化实验能力 ：

物理实验题在高考中占有一定比重，因此你需要熟悉教材中的经典实验，掌握实验设计和数据分析的基本方法。

做题训练 ：

每天保持一定量的选择题和大题练习，选择题大约15-20道，大题10-15道。通过大量的练习来提高解题的准确性和速度。

在做题过程中，注意总结解题方法和技巧，形成自己的解题体系。

错题整理 ：

定期整理错题，分析错误原因，并针对性地进行复习和巩固。这有助于避免在同样的问题上再次出错。

时间管理 ：

在备考期间，合理分配时间，确保每个部分都能得到充分的复习。特别是在理综模式下，需要平衡好物理、化学和生物的答题时间。

保持积极心态 ：

学习物理可能会遇到挫折，但要保持积极的心态，相信自己能够通过努力克服难点。可以通过适当的休息和娱乐活动来缓解学习压力。

通过以上步骤，你可以在80天内系统地提升物理成绩。记住，持之以恒的努力和正确的方法是成功的关键。祝你取得理想的成绩!