中考自主招生的考试内容主要包括以下几个方面：

学科知识测试 ：

语文 ：考察课外古诗词赏析、散文和小说分析、议论文写作、文言文及文化常识等。

数学 ：包含30%的高中知识、30%的初中竞赛初赛题和40%的中考压轴题。

英语 ：通常采用前几年高考一模二模卷的原题，适度降低难度，主要考查高考词汇和阅读理解。

物理和化学 ：考试内容中包含竞赛初赛题和中考压轴题，有些学校的物理考试还会涉及到部分高中知识。

综合素质评价 ：

评估学生的思维能力、创新能力、实践能力、团队合作精神、领导才能等。

面试 ：

通过面试了解学生的个人特长、兴趣爱好、学习态度、家庭背景等。

面试可能包括专家现场问辩、学生小组辩论、情景任务等形式。

体育测试 ：

对学生的身体素质进行测试，包括体能测试和运动技能测试。

人机对话和面谈 ：

结合初中学校综合素质评价，考核学生的科学素养、数理思维及能力、语言表达、学科素养和综合能力。

职业适应性测试 ：

通过面试形式考查学生的语言表达能力、人际沟通能力、心理素质、特长能力等综合素质以及职业适应性能力。

特色普通高中学校的特长评定 ：

学校可进行特长评定，如科学（数理化信技）学科发展特长和科学创新潜质。

建议

参加中考自主招生考试的学生，应全面准备各个科目的知识，特别是语文、数学和英语，同时注重综合素质的培养和面试技巧的训练。此外，体育测试也是不可忽视的一部分，需提前进行有针对性的训练。