辽宁的平行志愿填报需要遵循以下步骤和策略：

了解平行志愿的基本规则 ：

平行志愿的填报方式是以“1个专业（类）+1个学校”为1个志愿，每个专业组内最多可填6个专业。

投档时按照“分数优先、遵循志愿顺序”的原则进行，即先按照分数从高到低排序，然后依次检索考生所填报的院校和专业组，当检索到有计划余额时，考生档案即投到该院校专业组。

合理设置志愿的梯度 ：

建议将最想去的院校放在前面，这样可以提高录取机会。

志愿之间要有一定的梯度，可以采用“搏一搏”、“稳一稳”、“保一保”的策略，即冲击一些分数较高的院校，稳定填报一些与自己成绩相匹配的院校，保证填报一些分数稍低的院校，以增加录取的保险系数。

仔细阅读招生章程 ：

认真阅读高校的《招生章程》，了解院校专业组和专业的录取要求，避免因不符合要求的专业导致退档。

精准定位自己的成绩 ：

了解自己的成绩在全省的排位，根据排位选择填报学校和院校专业组，综合考虑学校近年投档分数线位次、投档线与批次线线差、选考科目要求、职业规划等因素。

注意志愿的顺序 ：

平行志愿中的多个院校虽然是平行的，但计算机检索、投档是有先后的，志愿表中过了投档线的学校，哪个志愿在最前面，就会优先投档到该志愿的学校。

一次投档原则 ：

一个考生在一个批次里面只能被投档一次，如果投档到学校或专业不录取，就会被退档，退档后该批次的所有志愿就全部作废。

利用专业老师指导 ：

可以寻求专业老师的帮助，他们可以根据文理分科的特点，结合考生的分数、位次和专业兴趣以及家庭背景，提供个性化的志愿填报建议。

网上填报流程 ：

关注“辽宁招生考试之窗”网站，了解招生政策及招生计划，认真阅读《招生章程》，并按有关要求、规定程序和时间完成高考志愿填报。

通过以上步骤和策略，考生可以更加科学、合理地填报辽宁的平行志愿，提高录取的机会和满意度。