高考体育专项的选择因人而异，主要取决于考生的个人能力、训练时间和强度、考试难度以及加分政策等因素。以下是一些相对容易拿分的体育专项：

游泳 ：游泳作为一项条件相对宽松的项目，难度较小，只要考生能在要求时间内完成测试并达到要求技巧标准，就能获得相应的专项分。

篮球 ：对于擅长投篮、处理球并能够运球的考生来说，篮球专项测试的难度较低，考试时间较短，只需将球投入篮筐即可。

排球 ：排球专项主要考察考生的发球、传球、扣球等基本技能，对于掌握了一定技巧并具备较好身体协调能力的考生来说，这也是一项可供选择的专项。

武术 ：武术项目可能因为训练时间和强度要求较低，相对容易取得高分。

乒乓球 ：乒乓球相对于其他项目来说，难度较低，容易拿分。

田径 ：虽然田径项目总体难度较大，但除100米、800米外的其他项目可能相对容易一些。

射箭 ：有些学校有自己优势体育项目的，如射箭，如果学生在这些方面有特长或参加过相关竞赛并取得了优异成绩，可以考虑选择这些项目。

自行车 ：同样，有些学校有自行车项目，如果学生在这方面有特长，也可以考虑。

健美操 ：健美操也是一个可以考虑的选项，特别是对于那些在协调性和节奏感方面有优势的学生。

建议

个人特长 ：选择自己身体条件较好、有运动基础的专项，有利于提高成绩和成功率。

技术难度 ：选择技术相对简单、动作易于掌握的项目，有利于快速提高成绩。

学校优势 ：有些学校在某些体育项目上有优势，如果学生在这些方面有特长或参加过相关竞赛并取得了优异成绩，可以考虑选择这些项目。

综合考虑以上因素，考生可以根据自己的实际情况和兴趣选择最适合自己的体育专项。