高考刷题及时间规划可以参考以下建议：

按年份做真题套卷 ：

提前体验考试氛围，找一找考试的感觉。

最好拿某一年某个科目的一套高考卷进行训练，以便能全方位感受考试情景。

一般来说，近五年之内的真题基本涵盖了高考98%以上的知识点和考试信息，可以起到很好的查漏补缺效果。

每份卷子至少做2遍 ：

第一遍做真题时，先按照高考时间要求，完全模拟考试的真实氛围。

答完之后，做好考后试卷分析，对错题分析错因，对难题归纳总结。

在第二遍做题时，可以适当地减少20-30分钟的答题时间，有意识地培养自己的答题速度，以便在考场上能达到速度和准确率的完美平衡。

制定详细的刷题计划 ：

刷题前，要制定一个详细的计划，包括每天刷题的科目、题型、难度和数量等。

这样可以确保自己能够有条不紊地进行复习，避免浪费时间。

注重解题思路和过程 ：

刷题的过程中，要注重解题的思路和过程，而不仅仅是答案。

通过反复练习，逐渐掌握解题的方法和技巧，提高自己的解题能力。

合理安排时间 ：

刷题需要花费大量的时间和精力，因此要合理安排时间，避免过度疲劳和浪费时间。

可以根据自己的实际情况，适当调整刷题的时间和节奏。

总结归纳 ：

做完题目后，要及时总结归纳，找出自己的薄弱环节和易错点。

可以准备一个错题本，将做错的题目整理在一起，方便以后查阅和复习。

多渠道获取题目 ：

除了教材和辅导书外，还可以通过网络、学习软件等渠道获取题目。

这些渠道可以提供更多的题型和难度选择，有助于全面提高自己的解题能力。

模拟高考考试时间 ：

在刷题时，尽量模拟高考的时间安排，培养自己在规定时间内完成试卷的能力。

例如，高考数学是下午15:00—17:00进行，在训练时最好也能选择相同或接近的时间段。

不要盲目追求题量 ：

做题要精打细算，不要满目去做题，还要筛选不同类型的题型，做到多方面共同强化进步。

不要单纯追求题数，对于不怎么会的题型，可以着一些心态类型的题目反复多做几次，力求理解并且完全掌握了。

利用秒表刷题法 ：

对于简单题、基础题，以及会了但不熟悉的题，可以使用秒表刷题法来提高做题速度和准确率。

通过以上方法，可以更有效地进行高考刷题，提高自己的解题能力和应试水平。