要在高考中取得450分，你可以遵循以下策略：

注重基础题 ：高考中大部分题目都是基础题，因此要确保在语文、数学、英语三科中都能拿到较高的基础分数。

提升中难题 ：在掌握基础题的基础上，要努力攻克中难题，这能够提升总分。

制定时间表 ：合理安排学习时间，制定详细的学习计划，并严格执行。例如，早读时间用于语文和文综的背诵，晚自习时间用于完成作业和自我练习。

查漏补缺 ：每周都要进行查漏补缺，特别是针对自己的弱势科目进行集中攻击，确保这些科目不会拉分。

模拟考试 ：通过模拟考试来适应高考的环境和压力，熟悉题型和考试形式，提高解题速度和应变能力。

科学备考 ：制定科学的备考计划，注重系统性整合知识，做到板块式复习，掌握重点难点，拓展思维，夯实基础。

加强心理调适 ：高考压力大，情绪容易波动，要积极应对各种困难和挑战，保持积极心态。

回归课本 ：高考题目中80%的知识都与基础知识直接关联，因此要紧扣教材，加深对基本概念、基本规律的理解和运用。

做题与反思 ：多做题，尤其是中难题目，同时要学会反思总结，找到题目的共性，举一反三。

时间管理 ：合理安排时间，避免盲目冲刺和走形式，确保每天有足够的时间进行复习和休息。

通过以上策略，可以有效地提升高考成绩，争取达到450分的目标。