当高考没有达到预期时，与家长沟通确实需要一定的技巧和策略。以下是一些建议，可以帮助你更好地与父母进行沟通：

坦诚相待 ：

坦诚地告诉父母你的高考成绩，不要试图隐瞒或逃避。诚实地表达你的失望和伤心，让他们了解你的真实感受。

表达歉意 ：

向父母道歉，承认你没有达到他们的期望。诚恳地表达你对未能达到他们高期望的歉意。

分析原因 ：

与父母一起分析你高考成绩不理想的原因，可以是考试紧张、复习不足或其他因素。这有助于他们理解你的处境，并提供支持。

展示积极态度 ：

尽管成绩不佳，但要表现出积极的态度。告诉他们你会从这次经历中吸取教训，并努力改进自己，继续追求目标。

寻求支持 ：

请求父母在这个阶段给你一些时间和空间来处理情绪，并承诺在重新寻找方向时会寻求他们的支持。

制定计划 ：

讨论并制定未来的学习计划，包括是否选择复读或选择其他高校。与父母共同讨论，确保他们了解你的计划和决心。

感谢与承诺 ：

向父母表达感谢，感谢他们一直以来的支持和鼓励。承诺会为自己的未来做出正确的选择和努力，即使这意味着需要重新规划路线和目标。

采取合适的方式 ：

可以选择书信的形式，因为很多话面对家长很难说得出口。先请父母吃一顿大餐，然后心平气和地表达自己的想法。

给予时间和空间 ：

高考失利对于父母来说是一件非常沉重的事情，需要时间来缓解情绪。给予他们足够的时间和空间，让他们自己处理情绪和思考未来的方向。

通过以上策略，你可以更好地与父母沟通，让他们理解你的感受和想法，同时也能获得他们的支持和帮助，共同面对未来的挑战。