在新高考模式下，选择高中时可以考虑以下几个关键因素：

学校对生涯规划的重视程度

选择重视生涯规划教育的高中，有助于学生更好地规划未来。这些学校通常会提供系统的生涯规划课程和指导，帮助学生了解自己的兴趣和优势，从而做出更明智的选择。

学校的师资力量和教学管理

新高考对师资和教学管理的要求很高。学校需要具备足够的师资来支撑走班教学，并且能够提供灵活的课程安排。走班教学允许学生在选修不同科目时，跟随不同的老师上课，类似于大学的授课模式。因此，家长应了解学校开设的班级数量，尽量选择中青年教师为主的学校，因为年轻教师更容易适应高考模式的变化，并能更好地激发学生的学习兴趣。

学科组合与专业覆盖

考虑不同学科组合的专业覆盖率，例如“物理+化学+生物”组合通常专业覆盖率较高。同时，了解不同科目组合对未来大学专业的适应性，例如理学、工学方向的专业通常要求物理和化学。

学习难度与赋分制度

评估各科目学习的难易程度，选择自己能够驾驭的科目组合。此外，了解新高考的赋分制度，合理规划自己的选科策略，以确保在赋分后能获得理想的成绩。

志愿填报模式

理解“院校专业组”志愿填报模式，选择符合自己选科要求的专业组合。这种模式允许学生根据自己的兴趣和职业规划，选择多个院校和专业，增加录取的机会。

社会发展趋势

关注国家政策、行业动态，了解各学科领域的发展趋势。选择与未来职业目标和社会需求相符的学科，有助于学生在毕业后顺利就业和发展。

学校硬件设施和班级类型

选择有足够师资和教学资源的学校，能够提供更多的选课模式。避免选择班级数量少的小私立高中，因为这些学校可能无法提供足够的选课选择，仍然采用传统的文理分科模式，制约了学生的选择。

综合以上因素，家长和学生应进行全面的评估，结合个人兴趣、能力、未来规划等多方面因素，选择最适合自己的高中。同时，建议提前了解并适应新高考的各项政策和要求，以确保在高考中取得理想的成绩和录取结果。