高考提升词汇量可以通过以下几种方法：

制定学习计划 ：根据个人学习时间和进度，合理分配每天的学习任务，例如每天学习30个新单词，并复习前一天学习的单词。

多种途径学习词汇

课本：

认真学习课文中的单词，掌握单词的拼写、词性和基本含义。

词汇书：选择一本适合高考英语的词汇书，系统地学习单词，通常按字母顺序排列，方便查找和学习。

课外阅读：阅读英语课外读物，如英语小说、杂志、报纸等，遇到生词要及时查阅词典，并记录下来，进行复习。

网络资源：利用英语学习网站、手机应用等，学习单词，这些资源通常有丰富的学习内容和游戏化设计，能提高学习兴趣。

巧妙记忆单词

联想记忆：将单词与生活中的事物、场景或情感等进行联想，形成记忆线索。

构词法记忆：通过词根、前缀、后缀等构词法，扩展单词记忆。

制作单词卡片：将单词、释义、例句等写在卡片上，随时随地翻阅。

分组记忆：将单词按主题、词性等分类，进行分组记忆。

巩固词汇

定期复习：制定复习计划，定期复习已学习的单词，可以使用艾宾浩斯遗忘曲线原理，合理安排复习时间。

默写练习：定期进行单词默写练习，检查记忆效果。

运用单词：在口语、写作等实际应用中，尽量使用已学习的单词，巩固记忆。

学以致用

口语练习：与同学、老师或外教进行英语口语交流，运用所学单词。

使用辅助工具

词汇记忆口袋书：通过打卡的方式了解自己的真实词汇量，并逐步增加词汇量。

AI工具：利用AI工具如简单AI，快速筛选出最适合自己的学习方法，提供个性化的学习建议。

通过以上方法，可以有效地提升高考英语的词汇能力。建议结合个人学习习惯和实际情况，选择合适的学习资源和方法，持之以恒地进行学习和复习。