在天津高考英语中背单词，可以采用以下几种方法：

高频词汇记忆

背诵近13年天津高考真题中的高频词汇，这些词汇通常在阅读和完形填空中出现频率较高。可以使用专门的词汇书籍或总结的真题词汇列表进行学习。

制定计划

每天设定一个固定的时间段用于背单词，比如每天早上起床后的20分钟。坚持每天背单词，逐渐形成习惯。

使用单词卡片

制作单词卡片，一面写单词，另一面写中文意思和例句。利用碎片时间反复复习，提高记忆效果。

分组记忆

将单词按照主题或类别分组，如家庭、学校、自然等。这样可以帮助你更好地理解和记忆单词。

多感官学习

通过听、说、读、写等多种方式学习单词。可以尝试听英语歌曲、看英语电影，或者参加英语角，多练习口语。

利用手机应用

现在有很多优秀的单词背诵应用，如百词斩、扇贝单词等。这些应用通常有科学的记忆曲线设计，能够帮助你更高效地背单词。

发音记忆

掌握单词拼写与发音之间的规律，发好每一个音标，读准每一个单词。还可以把包含同一元音的单词归为一类集中操练，读起来朗朗上口。

跟着录音背单词

跟着标准的录音背单词，把音量开到较大，反复听录音并跟着大声朗读单词。这样可以利用听觉和视觉的双重刺激，加深记忆。

“三较”狂读背单词

用“三较法”狂读狂背每个单词，即较大声、较清晰、较慢速。这种方法可以增强记忆的效率，并锻炼口腔肌肉。

分门别类背单词

将单词按照主题、同义词或反义词进行分类，这样可以使词汇更加系统化，提高复习时的效率。

利用思维导图

采用思维导图的方式来记忆词汇，将单词与相关的情境、例句乃至词根词缀建立联系，形成更深层的记忆。

合理安排学习计划

每天设定合理的学习任务，如把3500词汇分解为每天背诵约120个单词，并定期回顾巩固已经学习的内容。

自我测试

设置定期的自我测试，利用网络资源或移动应用来检查自己的掌握情况。

通过以上方法，可以更有效地背记天津高考英语词汇，提高考试成绩。建议根据自己的学习习惯和时间安排，选择合适的方法进行学习。