中高考游泳考试的内容包括以下项目：

1. 50米自由泳

2. 50米蛙泳

3. 50米仰泳

4. 50米蝶泳

5. 100米自由泳

6. 100米蛙泳

7. 100米仰泳

8. 100米蝶泳

9. 200米混合泳

考试形式

项目选择：考生可以在上述项目中任选一项或两项进行测试。

考试场地：测试通常在符合标准的25米或50米游泳池中进行，按照中国游泳协会审定的规则执行。

出发方式：水中触壁出发，泳姿不限。

考试要求：

考生需自备质量合格的游泳专用运动服，穿着游泳服、戴泳帽方可参加考试。

考生在规定的泳道内游完全程，全程距离为50米。

途中不可在池底站立，不准在池底跨越或行走，拉水道线和干扰别人游进。

考生不得使用或穿戴任何有利速度、浮力、耐力的器具，但可戴护目镜。

考试每人限游一次，二次抢跑者，成绩为零。

当受测者到达终点用手触壁时停表，使用电子秒表，等级成绩以秒为单位。

评分标准

具体的评分标准和细则可能会根据各省的具体规定有所不同，但通常情况下，评分依据中国游泳协会审定的规则进行，满分为100分，分数高者排名靠前。

建议

建议学生在选择游泳作为主项之前，通过专业的游泳教练进行评估，确保自己具备了足够的技术基础，并在训练中注重技术水平的提高和比赛策略的训练。