自学高考单词背诵可以采用以下几种方法：

通过发音背单词

掌握单词拼写与发音之间的规律，发好每一个音标，读准每一个单词。

把包含同一元音的单词归为一类，集中操练，提高记忆效率。

跟着录音背单词

反复听标准的录音并跟着大声朗读单词，利用视觉、听觉和口腔肌肉的协同作用，加深记忆。

“三最”狂读背单词

用最大声、最清晰、最快速的方法狂读每个单词，提高注意力集中度和记忆效率。

分门别类背单词

将单词按照主题或词性分类，集中记忆，形成词汇网，便于联想和复习。

单词家族背单词

学习一个单词及其相关家族成员，如名词、动词、形容词等，通过家族成员之间的关系记忆单词。

谐音记忆法

利用单词的发音与汉语拼音相似之处，通过联想画面来记住单词。

关联记忆法

将新学的单词与已知的单词、图像或经历联系起来，增强记忆的深度。

间隔重复法

利用艾宾浩斯遗忘曲线原理，通过间隔重复练习，巩固记忆。

温故知新

定期复习已学过的单词，避免遗忘，巩固记忆。

制作单词卡片

将单词写在卡片上，随身携带，利用碎片时间进行复习。

手掌记忆法

将难记的单词写在手上，强制自己记住，然后通过看到它来重复背诵。

字母变化记忆法

通过观察单词的字母变化，如增加、减少、调换或改变字母顺序，来记住新单词。

睡眠记忆法

先背3500词，采用“一背四复习”和“机关枪式的读单词方式”，每天只花一小时就能记住100个单词。

利用工具辅助记忆

使用手机或电脑上的背单词软件，如Anki、Quizlet等，这些软件通常有科学的记忆曲线，帮助你更好地复习和巩固词汇。

聚焦真题研读

深入剖析真题中的句子，标记并牢记单词与词组，熟悉考试的语言风格和常见表达方式。

巧用词汇关系

找出同义词和形似词，拓展记忆广度，掌握常考词汇的同义词和形似词。

通过以上方法，你可以更高效地自学高考单词，并在短时间内取得显著进步。建议制定一个合理的复习计划，并持之以恒地执行下去。