要快速练成高考字体，可以遵循以下步骤：

选择合适的字体和工具

选择楷书或行书作为练习字体，因为它们结构严谨、笔画清晰，适合高考书写。

使用质量好的钢笔或签字笔，确保书写流畅。

选用适宜的练字册或字帖，跟随规范的字体练习。

建立日常练习习惯

每天至少练习2小时，重点训练常见汉字和高频词汇。

利用碎片时间进行练习，如在咖啡馆、家里的沙发上或公共交通上。

保持正确的书写姿势和握笔姿势

坐姿要端正，上身稍微前倾，肘部自然弯曲。

握笔不宜过松或过紧，手腕要保持灵活。

注重连贯性训练

每次练习前明确目标，例如熟练书写20个常见汉字，并逐一进行书写模仿。

保持字的间距和大小一致，养成规范书写的习惯。

利用现代科技辅助练习

使用在线字迹分析工具和应用程序，实时反馈字迹美观度和规范性。

使用汉字书写练习App，随时随地进行练习。

观察并模仿优秀书法作品

邀请专业的书法老师进行指导，或观看优秀的书法教学视频。

将自己的字放在电脑上看一遍，确保字迹整齐、规范。

注意书写速度和质量的控制

在日常写作业时有意识地控制书写速度和质量，以适应高考的阅卷要求。

分阶段练习

初期注重基本笔画和字形结构，通过反复练习和不断调整，逐渐把握每一个字的写法。

中期开始将规范性和速度结合，通过一些技巧性的训练，在保证规范书写的同时提高书写速度。

后期模拟考试进行综合训练，确保在高压环境下也能写出规范的字迹。

定期评估和调整

定期评估自己的练字效果，根据电脑阅卷的反馈调整练习方法，如字体大小、行间距等。

通过以上步骤，可以系统地快速练成符合高考要求的字体。记住，耐心和持之以恒是成功的关键。