利用抖音学高考选科，你可以遵循以下步骤：

精准定位

了解自己的高考成绩在全省的排名：通过查询一分一段表，确定自己的位次。例如，如果你考了689分，排名18900名，这个位次将是你选择大学的重要参考。

确定分数区间：根据位次确定一个分数区间，例如18900名对应的分数可能是650分，上下浮动20分，你的目标分数区间大约在630-670分之间。

大学筛选

回顾过去三年的录取数据：特别是那些录取分数与你分数区间接近的学校，上下浮动5-10分的学校都值得深入了解。

筛选优质大学：在这个分数区间内，找出所有可能的大学，并进一步了解它们的学科实力、师资力量和就业前景。

专业选择

列出感兴趣的专业：先列出几个你感兴趣或认为有发展潜力的专业。

综合考虑因素：结合大学的学科实力、师资力量和就业前景等因素，进行综合考虑，选择最适合自己的专业。

志愿排序

合理排序：将那些你稍微努力一下就能上的学校和专业放在“冲”的位置；将那些你大概率能被录取的放在“稳”的位置；确保有一个“保”的选项，以防万一。

填写和提交志愿

填写草表：高考成绩公布后，根据自身情况，慎重选择要填报的相应批次的院校和专业志愿，并填入志愿草表中。

网上填报：在规定时间内登录网上填报系统，按照系统提示操作，将志愿表上的内容一次性准确迅速录入相应批次的志愿栏中，保存并提交。

志愿修改：在填报志愿截止时间前，可以上网修改自己的志愿信息。

志愿查询：确保在填报过程中随时查询自己的志愿状态，以便及时调整。

此外，你还可以利用抖音上的高考AI志愿卡项目来辅助学习。这些项目通常会通过直播讲解高考志愿填报相关内容，并引导用户下单购买志愿卡和志愿填报录播课程。

建议

关注官方账号：关注抖音上官方的高考志愿填报账号，获取最新的高考信息和志愿填报技巧。

参加直播课程：利用抖音上的直播课程，特别是那些由专业人士或高校老师主讲的课程，获取更专业的指导。

多交流互动：在抖音上与其他考生和家长交流，分享经验和心得，互相学习。

通过以上步骤和建议，你可以更有效地利用抖音平台来学习和准备高考选科及志愿填报。