高考要考到97分，需要综合考虑多个方面的因素，包括学科知识掌握程度、考试技巧、心态调整等。以下是一些建议：

系统学习和复习所有知识点

理解并掌握每个科目的基本概念、公式和定理。

多做真题和模拟试卷，熟悉考试形式，发现自己的不足之处。

注重基础知识的掌握

数学：熟练掌握基础知识，包括基本概念、公式、定理等。通过大量练习加深理解，提高解题能力和思维水平。

物理：扎实掌握基础知识，理解公式的原理和适用条件，多做题并分类总结。

多做练习

通过大量练习来加深对知识点的理解，提高解题速度和准确率。

选择难度适中的题目，逐步提高难度，不要一开始就尝试过于复杂的题目。

注意细节

在解题时，要注意符号、单位、公式等细节，确保没有因为疏忽而犯错。

同时，也要注意检查答案，及时发现和纠正错误。

学会归纳总结

找出不同题目之间的联系和规律，掌握一类题目的解题方法，提高解题效率。

寻求帮助

如果遇到困难，可以向老师、同学或网上的学习平台寻求帮助，他们可以提供解题思路和方法。

保持良好的心态

不要对自己过分要求，充分利用好自己的优势。

保持积极的心态，面对高考的压力和紧张，超常发挥。

答题策略

先易后难，先熟后生，先做简单题、熟悉的题，再做综合题、难题。

审清题目，不要盲目大意，确保做题正确率。

时间管理

合理分配时间，确保每道题都有足够的时间解答，避免因为某道题而耽误整体进度。

有针对性地复习

分版块复习，针对自己的薄弱环节进行有针对性的练习和突破。例如，三角函数、解三角形、概率、立体几何、数列等。

通过以上方法，你可以系统地提高自己的学科知识水平和解题能力，从而在高考中取得97分的好成绩。祝你成功!