高考改革后，筛选分数主要涉及以下步骤：

初步筛选

学校根据招生计划和录取要求，对高考成绩进行初步筛选，确定初选考生成绩线。

文化成绩评定

根据高考成绩计算总分，包括各科成绩及相应的考试科目的权重。必考科目语文、数学、外语每门科目满分150分，采用原始成绩计入总成绩，总分450分。选考科目首选科目（物理或历史）每门科目满分100分，采用原始成绩计入总成绩；再选科目（思想政治、地理、化学、生物学中选择2门）每门科目满分100分，采用等级赋分制。

综合素质评价

将高中学业水平考试成绩、选考科目成绩、综合素质评价等因素综合考虑。

排名

根据考生的文化成绩和综合素质评价，学校会对考生进行排名，从高到低排列。

录取

学校根据录取计划，从排名靠前的考生开始录取，直到录满为止。录取时，学校会考虑考生的志愿和专业要求，进行匹配确定录取专业。

等级赋分制

选考科目的最终成绩采用等级赋分制，即根据考生分数在全体考生中的排名百分比确定等级，再根据等级赋分。这意味着考生的实际卷面成绩并不直接决定其最终得分，而是与其所在等级的其他考生成绩相关。

分数线划定

分数线的划定方法因地区而异。有些地区如辽宁、广东、河北等地，招生时会按照物理或历史两个类别分别划线、分别进行投档录取。有些地区如山东，新高考普通类不再划定本科、专科录取控制分数线，而是采取分段划线的办法，划定普通类一段线、普通类二段线，分别对应不同的招生计划和生源情况。

估分

考生可以通过对客观题和主观题部分进行估分，以及对选考科目进行估分，初步了解自己的成绩情况。但由于选考科目采用等级赋分制，估分意义有限。

参考历年数据

考生可以对照学校的招生情况，了解该校过去几年的录取分数线和专业录取要求，综合分析自己的实际情况，进行大致分数估算。此外，还可以通过一些在线估分工具，输入自己的考生信息和成绩，系统会根据历年数据进行估分，但需注意这些工具的估分结果可能存在误差。

位次分析

高考成绩位次是判断志愿填报准确性的标尺。考生要根据本人成绩位次（排名）和近年高考考生成绩分布统计表，找出近年这个位次对应的分数，再查看相应年份该录取分数附近的院校和专业，从而初步筛选出意向院校专业组和专业。

通过以上步骤，考生可以更准确地筛选出自己的分数，并据此进行志愿填报。建议考生在填报志愿时，综合考虑自己的兴趣、专业设置、院校综合实力以及历年录取情况，做出合理的选择。