面对成人高考看不进去的情况，可以尝试以下方法来改善：

制定学习计划：

制定切实可行的学习计划，合理安排每天的学习时间和内容，避免临时抱佛脚。

分解任务：

将学习内容分解成小块，每天完成一部分，避免一次性承担过多任务造成的压力。

寻找学习伙伴：

找一个志同道合的学习伙伴，两人一起学习，互相鼓励和监督，有助于提高学习效率。

提前准备：

提前了解报考专业需要复习的科目，准备好教材、视频、资料、历年真题等，从简单的科目开始学习，逐步建立信心。

合理安排休息：

学习过程中适时休息，避免过度疲劳。可以采用番茄工作法，即工作25分钟后休息5分钟，每完成四个番茄钟后休息15-30分钟。

调整心态：

保持良好的心态，避免考前过度紧张或兴奋。可以通过运动、听音乐、冥想等方式放松心情。

寻求帮助：

如果遇到难以理解的知识点，可以寻求专业辅导或参加考前学习班，帮助自己更好地理解和掌握。

实践应用：

将书本知识应用到实际中，通过做题来巩固所学内容，提高理解和记忆能力。

定期复习：

定期复习所学内容，避免遗忘。可以采用间隔复习法，即在学习后的不同时间段进行复习，提高长期记忆效果。

保持兴趣：

对学习内容保持兴趣，可以通过兴趣点来驱动自己学习，提高学习效率。

增强学习动力：

明确自己参加成考的目的，增强学习动力，让自己有足够的兴趣去克服学习中的困难。

系统学习：

如果基础较差，可以先参加成人高考考前辅导班，让专业老师带领学习，系统掌握知识点。

合理安排时间：

根据自己的工作时间，合理安排学习时间，确保学习不会影响到工作和生活。

考前准备：

提前熟悉考场环境，考试前一天到考场熟悉环境，找到课室的位置，以免考试当天慌慌张张。

答题技巧：

摸清题型，合理安排答题时间，先做会做的题目，再做不会的题目，确保会做的题目不丢分。

通过以上方法，相信你可以逐渐克服看不进去书的问题，提高学习效果。