初中生想要投好三分球，需要掌握以下关键技巧和进行适当的训练：

正确的姿势和动作

站位：双脚与肩同宽或稍宽，脚尖稍微指向篮筐，保持身体平衡。

手臂动作：双手托球于胸前，手指分开，手腕自然垂直。投篮时，手腕稍微向后倾斜，用手指和手腕的力量将球拨出，而不是用手臂推球。

起跳：用脚尖发力，让身体向前上方弹起，同时投出球。

瞄准点的选择

瞄准篮筐前沿上方的一点，这样可以让球以正确的弧线飞向篮筐。

球的旋转

用手指将球拨转，让球在空中的旋转方向与篮筐的旋转方向相同，增加球的入筐概率。

心理素质的培养

在训练中注重培养自己的心理素质，学会在比赛中保持冷静，面对压力和挑战时保持自信和专注。

力量与弧度的掌握

投篮的力度和弧度需要根据距离和角度进行调整。力量过大会使球飞出篮筐，力度过小则会使球无法达到篮筐的高度。通过练习找到最适合自己的投篮力度和弧度。

手部动作的控制

投篮时，手指分开，用指尖控制篮球。拇指和食指形成一个三角形，将篮球抱在手指尖上，确保篮球不会从手中滑落。

增加投篮练习

定点投篮：选择一到两个固定的三分线位置，反复练习投篮。

移动投篮：在移动中练习投篮，提高实战应用能力。

录像回放与分析

录制投篮的过程，回放并分析自己的投篮动作，找到问题和不足之处，从而进行有针对性的调整。

通过以上技巧和训练方法的不断练习和应用，初中生可以逐步提高自己的三分球命中率。记住，耐心和坚持是成功的关键。