要考取上海外国语大学，你可以遵循以下步骤和建议：

高考成绩

高考成绩需要达到上海外国语大学在浙江省的招生分数线以上。

具体分数线会根据每年的招生政策有所变化，建议查看学校官网或咨询招生办公室获取最新信息。

提前批次

可以关注上海外国语大学的提前批次招生，这通常需要学校校长的推荐。

自主招生

考虑参加上海外国语大学的自主招生，需要满足一定的条件，如中学推荐或学生自荐，并通过初审后参加学校组织的考试。

自主招生中，考生需要通过初审，然后参加学校组织的考试，成绩优异者可以获得招生资格。

专业选择

根据自己的兴趣和专长选择适合的专业，上海外国语大学的英语专业在全国享有盛誉。

在报志愿时，可以考虑提前批次的小语种专业，因为这些专业通常竞争较小。

学习方法

提高学习效率，做好预习和复习，及时消化吸收课程内容。

对于英语专业，除了专业课程外，基础英语也非常重要，需要加强听力和口语练习，扩大词汇量。

备考建议

考虑报名参加上海外国语大学的在职研究生考试，满足相应的工作经验要求后，通过研招网进行报名和考试。

全面复习，确保各科成绩均衡，特别是外语科目。

可以参加模拟考试，了解自己的备考情况和实际水平，有针对性地进行复习。

心态调整

保持积极的心态，坚持不懈地追求目标。

考试过程可能会有压力，但要保持信心，相信自己的努力和实力。

其他要求

根据上外的规定，可能需要参加提前批次考试，有的还需要校长推荐。

对于外地学生可能较为苛刻，特别是英语能力，需要提前做好准备。

请根据自身情况选择合适的路径，并制定相应的学习计划。祝你成功考取上海外国语大学!