要使孩子在高考中取得好成绩，家长可以从以下几个方面入手：

保证营养均衡

孩子的饮食应注重营养均衡，避免突然改变饮食习惯。平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，关键是要做到营养平衡，合理。不需要特别增加蛋白质来提高记忆力，食物的健康新鲜更为重要。

创造安静的复习环境

安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的环境会影响孩子的注意力和复习效果。建议使用噪音小的空调，如海信无声空调，确保孩子有一个好的复习环境。

合理规划学习时间

家长要了解孩子的学习动态，与孩子的班主任及科任老师保持联系，时刻关注孩子在校的学习状态和模拟考试情况。根据孩子的平时表现，设定合理可及的目标，避免急功近利或盲目追求超常发挥。

保持身心健康

孩子在考前需要保持良好的身心状态，避免熬夜，保持规律作息，适当锻炼，充分休息，均衡饮食。调整生物钟，让孩子处于最佳精力状态，以更好地迎接考试。

学习应对技巧

家长可以教导孩子一些应对考试压力的技巧，比如用远大的理想鼓励自己，通过想象和语言积极暗示自己，深呼吸缓解紧张压力，与同伴倾诉压力互相鼓励等。这些技巧可以帮助孩子更加从容地面对考试。

减少干扰

在高考之前，家长应减少与高考有关的信息对孩子的影响，避免过多参与高考相关的讨论和活动，减少对孩子的负面干扰。

多陪孩子聊天

家长应多与孩子沟通，聊学习以外的任何话题，帮助孩子放松心情，减轻压力。家长要表现出同理心，不要给孩子施加过多的压力和期望。

制定合理的学习计划

备考期间，制定一个合理的学习计划是非常重要的。要根据自己的实际情况和复习进度，合理安排每天的学习时间和内容。同时，要确保计划的可行性和灵活性，以便根据实际情况进行调整。

注重基础知识的掌握

高考考查的是学生对基础知识的掌握程度。因此，在备考过程中，要注重基础知识的学习和巩固。

通过以上这些方法，家长可以帮助孩子在高考中取得更好的成绩。每个孩子的实际情况不同，家长可以根据孩子的具体情况进行调整和优化。