要提高物理均分，你可以从以下几个方面入手：

掌握基础知识

物理是一门需要扎实基础的科学，因此，要想提高物理成绩，首先要掌握好基础知识。基础知识包括基本概念、基本原理、基本公式、基本实验等等。只有掌握了这些基础知识，才能更好地理解和应用物理知识。

要做到认真听讲，理解每一个概念和原理的内涵和外延，不要死记硬背。同时，做好笔记，对于重要的概念、公式、定理、实验等，要认真做好笔记，以便复习时能够更加高效。

理解并记忆公式

列出高中物理的所有关键知识点和公式，例如牛顿定律、万有引力定律、磁场和摩擦力等。理解并记忆这些公式，可以通过默写和实际应用来加深记忆。

在解题过程中，即使不完全解答，写出正确的公式也能得到一定的分数。因此，要练习在解题过程中记忆公式，这样既学会解题也记住公式。

审题和分析

快速识别题目中的关键信息，提炼关键词。根据题目的要求，列出必要的表达式，并进行求解。

在遇到难题时，要学会分析题目，找出已知量和未知量，列出物理模型，然后运用所学知识进行分析和解答。

练习和复习

定期进行物理练习，通过大量题目来巩固知识点和公式。复习已学内容，确保不遗漏任何知识点。

在做题过程中，要注意总结和归纳，形成自己的解题方法和技巧。

使用模型和图像

利用物理模型和图像来分析问题，这有助于直观理解题目并找到解题方法。

尝试使用图表或者示意图来表示抽象或复杂概念，这样可以帮助你更好地可视化和记住这些信息。

时间管理

在考试中合理分配时间，确保有足够的时间来解答所有题目。

加强师资力量和教学水平

如果可能的话，可以寻求老师或同学的帮助，他们可能会给出新颖而实用的建议。

保持积极态度

对待物理要保持开放和积极态度，即使面临困难也不要轻易放弃。积极态度有助于更好地吸收新知识并克服挑战。

通过以上方法，你可以逐步提高物理成绩，最终达到更高的均分。记住，坚持和努力是提高成绩的关键。