在选择高中的3门科目时，你可以从以下几个方面进行考虑：

个人兴趣与优势

选择自己感兴趣和擅长的科目，这样更容易产生学习动力和取得好成绩。同时，考虑自己的学习基础和实力，选择能够发挥自己优势的科目。

未来职业规划

考虑自己未来想从事的职业，以及这些职业对选考科目的要求。例如，如果目标是工程类专业，物理通常是必选的；如果是金融类专业，可能也需要物理。

科目组合与大学专业对应

理解不同科目组合与未来大学专业的对应关系。物理方向通常对应更多的理工科专业，历史方向则对应文科类专业。

选科策略

可以使用“排除法”，根据自己的喜好和实力，从剩余科目中选择。也可以考虑学校教师的分配，选择师资力量雄厚的学科。

考试安排

生物和地理可以在高二就进行考试，这可以减轻高三的压力。

竞争程度

物理、化学、历史组合竞争激烈，除非对这几门学科有较大的把握，否则不推荐。

适应性

考虑大学课程与高中课程的衔接，选择与大学专业更匹配的科目组合。

信息查询

可以通过官方渠道查询具体高校和专业的选科要求。

具体选科模式

3门必考科目（语文、数学、外语）加上 1门首选科目（物理或历史）加上 2门再选科目（从化学、生物、地理、政治中选择）。

平衡组合

可以选择一科理科和两科文科，或反之。

考虑因素

兴趣和爱好：选择自己感兴趣的科目，激发学习动力。

学科能力和优势：选择自己擅长的科目，发挥优势。

职业规划和发展方向：选择与未来职业规划相关的科目。

课程设置和难度：考虑不同科目的课程设置和难度，选择适合自己实际情况的科目。

学校和专业要求：了解希望报考的学校或专业的选科要求。

建议

咨询专业人士：可以咨询家长、老师或职业规划师的意见，他们可以根据你的情况和目标给予更具体的建议。

预留调整空间：人生规划是一个动态的过程，随着时间和经历的变化，兴趣和目标也可能发生变化，因此要预留调整空间，保持灵活性。

通过以上步骤和建议，你可以更全面地考虑自己的选科情况，做出最适合自己的选择。