高考走体育生的要求主要包括以下几个方面：

年龄要求

一般情况下，考生年龄不超过22周岁。

教练员、体育教师及省级以上优秀运动员年龄可放宽到28周岁。

身体条件

身高要求：男性不低于170厘米，女性不低于160厘米。

视力要求：裸眼视力任何一眼不低于4.8。

体育成绩

参加体育高考，即参加五项素质考试（也有四项素质加专项），体育素质成绩越高越好。

需要在高考中达到一定的体育成绩要求，并且文化成绩需达到中等水平。

文化成绩

文化成绩需达到一定的标准，通常需要双过省线（体育成绩和文化成绩）。

其他要求

需要具备一定的体育特长或潜力，具备较好的体育训练实践经验。

需要参加学校组织的体育生自主招生考试或单招考试，并达到学校自定的体育线和高考文化线。

如果有国家二级运动员（含）以上证书，可参加一些学校的单招考试。

心理素质和毅力

体育生需要具备毅力和决心，能够承受高强度的体育锻炼和比赛中的各种压力。

需要具备良好的心理素质，能够在比赛中保持冷静和自信。

饮食与作息

合理安排饮食与作息，注重营养搭配，确保摄入足够的营养素。

报名和考试

报名时需填报本人参加体育专业的专项考试项目，且信息确认后不得改动。

需要进行专业考试和文化课考试。

综上所述，高考走体育生需要具备良好的身体条件、体育特长和潜力，同时需要承受高强度的训练和比赛压力，具备坚定的毅力和心理素质。在满足这些要求的基础上，通过体育高考和相关学校的招生考试，才能被普通高等学校体育类专业录取。