高考体育生的考试内容通常包括公共课和专业课两部分。公共课主要是英语，每门150分，总共300分。专业课则包括身体素质、专项技术和专项素质。具体来说，身体素质考试项目包括100米跑、立定跳远、原地推铅球（男生5公斤、女生4公斤）等，每项分值均为25分。此外，考生还可以从800米跑、原地双手头后向前掷实心球等项目中选择作为选考项目，每项分值同样为25分。专项技术考试项目则涵盖了田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、武术、健美操等九个项目，考生可以根据自身特长选择一个项目进行自主确定。专项素质考试包括助跑摸高、变向移动等项目。

在专项技术方面，考生可以在田径（不包括100米和800米）、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道等项目中任选一项进行考试。部分省市还会组织面试，报考运动人体科学、体育经济与管理、新闻学（体育新闻方向）等专业的考生一般不必参加体育专业考试和面试，但须具备一定的体育运动基础。

综合以上信息，体育生高考的项目主要包括以下几个方面：

身体素质项目：

100米跑、立定跳远、原地推铅球（男生5公斤、女生4公斤）、800米跑等。

专项技术项目：

考生可以在田径（不包括100米和800米）、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道等项目中任选一项。

辅助技术项目：

包括篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或横箱（女）等。

专项素质项目：

包括助跑摸高、变向移动等项目。

建议体育生在准备高考体育考试时，根据自己的特长和兴趣选择适合的专项技术项目进行训练，并加强体能训练，以提高考试成绩。同时，也要注意遵守各省份和学校的具体规定和要求。