高考还剩80天时，以下是一些建议帮助你高效复习：

制定详细的学习计划：

列出每天的学习内容和时间安排，确保每门学科的重点和难点都得到覆盖。合理安排休息时间，避免过度疲劳影响学习效率。

多做模拟题和真题：

特别是近几年的高考真题，通过做题检验学习成果，找出不足之处并改进。做题还能帮助你熟悉考试形式和题型，提高应试能力。

夯实基础，查漏补缺：

高考试卷中基础题占70%，因此要重点复习基础知识，确保基础分不丢。归纳课本知识体系，从全局着手，形成知识网络，并通过联想延伸来记忆。

调整心态，保持自信：

保持平常心，不要给自己太大压力。当感到焦虑或紧张时，尝试深呼吸、冥想等放松技巧，多与家人、朋友交流，分享感受和困惑。

回归课本，夯实基础：

高考考查内容大多来自课本，在考前复习中，不能只顾刷题，而忽视了课本知识的回顾和梳理。

针对弱项进行提高：

通过大量的模拟考试，找出自己容易失分的地方，重点复习这些内容。

灵活运用解题技巧：

掌握一些解题技巧，可以在考试中偷分。例如，理科性学科应多加总结，将知识结构化，重点加强非选择题类的提分。

统筹安排，高效复习：

对自己的学习和生活时间有合理安排，既要抓紧时间全力以赴复习，也要安排适当的运动和休息时间。在各门课程的复习上，应统筹兼顾，分配好优势科目和弱势科目的复习时间。

研究考纲，明确方向：

考前复习必须研究考纲，明确考试内容、范围、要求及题型，这样才能做到有的放矢、事半功倍。

积极自我调节：

对于焦虑引起的失眠，应采取自然调节的方式，如睡前泡脚、听轻音乐等。

通过以上策略，你可以更高效地利用剩余的80天时间，为高考做好充分准备。祝你取得理想的成绩!