要在福建高考中学好物理，你可以遵循以下建议：

系统复习

进行一轮全面复习，重点放在基础题上，确保对各个知识点没有遗漏。可以使用“金太阳新考案”、“三维设计”等资源来辅助学习。

针对性练习

课后要及时做练习，对于不熟悉的题目要反复练习，二刷甚至三刷。推荐使用《高考基础2000题》和新东方张雯的《决胜高考物理真题1000》等练习册。

历年真题

从1月开始刷历年的高考真题和模拟题，争取做到二刷，以此来检验自己的掌握程度，并发现知识上的不足。

课堂学习

重视课堂学习，紧跟老师的思路，认真听讲，做好笔记，并及时提问和回答问题，以加深对物理概念和规律的理解。

培养兴趣

通过观察身边的现象、阅读物理书籍和文章、参与实验和讨论等方式，激发对物理的兴趣，并理解物理的基础知识。

做图和分析

在解题过程中，重视受力分析和做图，这有助于更直观地理解物理过程，提高解题的准确性和效率。

总结和反思

每次做完题后，要总结解题思路和方法，反思自己的错误，避免重复犯错。

同学间互动

同学之间互相讲题，通过讲解题目可以加深自己的理解，并可能发现新的问题，促进知识的深化和能力的提升。

利用网课和直播课

在课余时间，可以观看一些优质的网课和直播课，作为课堂学习的补充，但关键还是要学以致用。

制定考试策略

在考试阶段，要根据考试的特点，制定出自己的应对策略，如合理分配做题时间，注意审题和答题技巧等。

通过上述方法，你可以系统地提升物理成绩，为在福建高考中取得好成绩打下坚实的基础。