中考和高考的加分政策主要包括以下几类：

体育特长生

中考加分：在省级或国家级体育比赛中获得优异成绩的学生，通常可以获得较高的加分，例如在全国性比赛中获得前三名的学生，可能获得10-20分的加分。

高考加分：获得国家一级运动员及以上称号的学生，通常可以在高考中获得10-20分的加分；获得二级运动员称号的学生，通常可以获得5-10分的加分；全国性体育竞赛获奖者也可以获得10-20分的加分。

艺术特长生

中考加分：包括美术、音乐、舞蹈等项目，考生需通过校级和市区级测试。

高考加分：参加艺术、体育、奥林匹克等比赛取得较好成绩。

科技创新类

中考加分：参与科技创新活动，并在活动中获得奖励或取得突出成果。

高考加分：参与科研项目、发明制作等科技创新活动，并在活动中获得奖励或取得突出成果。

学科竞赛类

中考加分：参加省市级或以上学科竞赛及一定层次统考成绩优异。

高考加分：在学科奥林匹克竞赛中取得优异成绩，如数学、物理、化学、生物、计算机等学科的奥赛获奖者可以获得高额高考加分。

社会实践活动与志愿服务

中考加分：积极参与社会公益活动，累计一定时长或获得相关证书。

高考加分：参与社会实践活动，撰写相应报告并取得成果。

特定群体加分

中考加分：少数民族考生一般可以加5~10分，具体政策可能因地区而异。

高考加分：烈士子女可以加20分；归侨、华侨子女、台湾省籍考生可以加5分；自主就业的退役士兵可以加5分；在服役期间荣立二等功以上或被战区以上单位授予荣誉称号的退役军人可以加20分。

其他特长

中考加分：三好学生、优秀学生干部等荣誉也可能作为加分项。

高考加分：高水平艺术团体成员如国家级或省级的合唱团、舞蹈团、乐团等成员可以获得一定的加分。

请注意，中考和高考的加分政策因地区和年份而异，具体加分项目和标准请参考当地教育部门的规定。