高考要取得630分，需要在多个方面进行系统的准备和努力。以下是一些关键的建议：

主科成绩

语文：保持125分以上，注重基础知识的积累和答题技巧的训练。

数学：理科生普遍要在120分以上，文科生也要保持在125分以上，掌握好基础概念和公式，提高解题能力和应试技巧。

英语：文科生需要在130分左右，理科生普遍要在120分以上，注意提高听力和口语能力（如果适用），通过平时积累和刷题来提高。

文综或理综

文综（政治、历史、地理）：总分达到265分以上，平均每个科目80分左右，注重基础知识的学习和记忆，同时提高分析和解答问题的能力。

理综（物理、化学、生物）：总分达到250分以上，平均每个科目80分左右，熟练掌握各科的基本概念和原理，加强实验和计算能力的训练。

学习素质

包括基础知识、基本能力、基本方法，这些占高考总分的80%以上。注重课堂效率，认真听讲与记笔记，及时消化所学知识。

身体素质

保持良好的身体状态，有足够的精力应对学习和考试。注意饮食和休息，保持良好的作息时间。

心理素质

培养良好的心理承受能力、抗压能力和抗挫折能力。学会总结考试经验，调整复习策略，保持冷静和乐观的心态。

策略技巧

制定合理的学习计划，明确学习目标。课本为本，夯实基础知识，尤其是理科科目。在每一次模拟考试、小测中积累应试技巧。有针对性地提升自己的薄弱环节。

其他注意事项

确保所有知识点都学透，尤其是重点和难点。复习时注意知识点之间的连贯性。树立分分必争的信念，注重应试心理和技巧的优化。

通过以上这些方面的努力，你将更有可能在高考中取得630分或更好的成绩。关键在于坚持不懈地学习和复习，同时注意调整心态和饮食，保持良好的作息和状态。