要在高考中凑齐450分，你可以遵循以下策略：

制定明确的学习目标

设定一个合理的目标，比如450分，这有助于你更有针对性地进行复习和学习。

重视基础知识的掌握

高一和高二阶段要打好基础，确保每个科目都有扎实的基础。数学要掌握基础题和中等题型，英语要注重词汇量的积累和阅读能力的提升，文综则要理解课本内容和相关事例。

提高学习效率

提高学习效率，避免低效的学习方法。例如，每天固定时间复习错题本，总结经验和技巧，定期进行模拟考试。

合理安排时间

保证充足的睡眠，建议每天至少5-6小时的睡眠时间。晚上有精力可以在早晨早起学习，没有精力则晚自习后早点休息。

多做练习题

通过大量练习来提高解题能力和应试技巧。可以刷历年的高考真题和模拟题，特别是那些容易丢分的题目，要多做几遍，确保不丢分。

总结和归纳

每做完一套题或做完一个科目的复习后，要进行总结和归纳，找出自己的薄弱环节，重点攻克。

保持良好的心态

保持积极的心态，相信自己能够取得好成绩。避免过度焦虑和内耗，专注于学习本身。

注意身体健康

注意饮食和锻炼，保持身体健康，这样才能保持高效的学习状态。

科目分数要求

确保语文分数在105分以上，数学至少85分以上，英语至少85分以上。文综科目要确保160分以上，通过强化审题能力和理解主要信息来提高分数。

时间管理

学会时间管理，合理规划学习时间，避免临时抱佛脚。

模拟考试

定期进行模拟考试，熟悉考试流程和题型，提高解题速度和应变能力。

明确目标

设定短期和长期的学习目标，分段实现，以保持动力。

英语单词积累

加强英语词汇的积累，每天背诵一定数量的单词，并复习记忆。

文综理解

加强文综科目的理解力，不仅要背诵，还要理解概念和相关事例。

数学基础

数学着重于基础题和中等题型的掌握，确保能够拿到基本分数。

通过以上策略，你可以有针对性地提升各科成绩，最终达到450分的目标。记住，持之以恒的努力和正确的方法是关键。