在体育高考中，以下是一些相对容易的科目：

乒乓球：

乒乓球被认为是相对容易的项目，容易上手，容错率高，容易拿满分。

武术：

某些老师打分较为宽松，如跆拳道、武术、散打等，拿分相对容易。

瑜伽：

对于女生来说，瑜伽可能是较为轻松的选项，不需要购买任何装备，动作简单，有助于锻炼身体。

太极拳：

太极项目能让你静下心来，有助于放松，虽然难度不大，但需要一定的练习。

健美操：

健美操是一项普及性极强的集体活动，结合了体操、舞蹈、音乐等元素，容易通过。

立定跳远：

对于男生来说，只要身高正常、体型不胖，通过反复训练，可以拿满分。

仰卧起坐：

对于女生来说，仰卧起坐是选测项目之一，建议选择仰卧起坐，因为可以通过长期坚持训练提升成绩，测试时容错率高。

实心球：

如果力气大，可以选择实心球，一般技巧得当易拿满分。

短跑：

爆发力强的男生可以选择短跑一百或二百米，容易拿满分。

游泳：

游泳是一项条件相对宽松的项目，难度较小，只要考生能在要求时间内完成测试并达到要求技巧标准，就能获得相应的专项分。

这些项目的共同特点是上手较快，考试标准相对宽松，容错率较高。当然，选择适合自己的项目还需要考虑个人的兴趣、体力和技能。建议考生在选择体育高考项目时，结合自己的实际情况，选择最适合自己的项目。